日本語ヨガ
呼吸に合わせながら流れるようにポーズをとっていく、フローヨガです。体と心を柔らかくほぐします。同時に、正しく筋肉を刺激し、体幹を鍛えます。
忙しく過ぎていく日々の中で、体に疲れがたまるように、心にも同じように疲れがたまっていくのですが、私たちは見逃しがちです。そこに注意を向け、内面と向き合って声を聞く、癒すことを行えるのがヨガの醍醐味です。内側から外側へとあふれ出るエネルギーを手に入れましょう。定期的に続けることで、体調はよくなっていき、心身のポジティブなパワーが増すのを感じます。
レッスンでは高品質オーガニックアロマオイルを使用し、さらに深いリラックス状態へ導きます。
ヨガレッスン 1600円/回 60分
※体調に合わせた有機栽培ハーブティー付にされる場合は、2000円/回 75分
複数回まとめて予約される場合、割引があります。詳しくはお問い合わせください。
・持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
※上記以外の日程をご希望の場合は、お気軽にご相談下さい♪
※ヨガマットレンタルご希望の場合は、200円で貸し出しできます。ご連絡下さい。
英語ヨガ《日本語解説付orオール英語》
解説付レッスンは、日本語の解説を交えながら、英語メインで行います。 よく出てくる英単語フレーズや、英語での体の部位を、レッスン最初の10分程度で日本語で説明するので、お気軽に参加できます♪また途中も日本語をふんだんに交えて解説しながら進めます。英語はあまり分からないけど体験したい！という方でも大丈夫！好きなヨガをしながら、楽しく英語に触れられます♪
オール英語レッスンは、海外でレッスンを受けるときのように、最初から最後まで英語です。なるべくわかりやすい単語、スピードで進めるよう心がけています。
体のケアだけでなく、心もほぐしてデトックスすることは大切！自分の内面の声を聞き、認め、癒す事で、内側からにじみ出る輝きを身につけましょう。定期的に続けることで、体調が良くなるのを実感し、心身ともに軽やかに柔らかくなります。また自然と英語フレーズが身につき、海外リゾート地等でのヨガレッスンにも、気軽に参加できるようになります♪
レッスンでは高品質オーガニックアロマオイルを使用し、さらに深いリラックス状態へ導きます。
１レッスン（英語） 2600円 60分
※体調に合わせた有機栽培ハーブティー付にされる場合は、3000円/回 75分
・持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
※上記以外の日程をご希望の場合は、お気軽にご相談下さい。お時間・参加人数によっては開催可能です♪
※ヨガマットレンタルご希望の場合は、200円で貸し出しできます。事前にご連絡下さい。
日本語キッズヨガ
レッスンは、子供が楽しく取り組めるようゲームや動物のポーズを多く取り入れて、大人のヨガの要素をキッズ仕様にアレンジしたもの。ヨガが初めてでも気軽に参加できます♪続けるうちに、自然と深い呼吸が身につき、上手に緊張を解きリラックスできるようになっていきます。集中力がアップして学力アップにつながるという研究結果もあります。また体が柔らかくなるので、スポーツをした時の怪我が少なくなります。出来なかったポーズが、練習を続けて出来るようになったとき、自分はやればできるんだ！と前向きな自信がつきます。
参加対象は、保護者の付き添いなしで、一人でレッスンに参加できるお友達。年齢の目安として、年中・年長さん～くらいからです。
1レッスン 1600円 60分
・持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
※ヨガマットレンタルご希望の場合は、200円で貸し出しできます。事前にご連絡下さい。
英語キッズヨガ
レッスンは、簡単な体の部位やフレーズなどを英語で指示しながら、楽しく分かりやすく進めていきます。英語が初めてのお友達でも大丈夫！目の前の講師の動きを見ながら、英語を聞いて動くので、分かりやすく覚えやすい！ゲームを取り入れたり、子どもの好きな動物のポーズをふんだんに行って楽しく進めるので、自然と英語に親しめます。心を落ち着かせ、体を柔らかくしてエネルギーで満たしてくれます。
参加対象は、保護者の付き添いなしで、一人でレッスンに参加できるお友達。年齢の目安として、年中・年長さんくらいからです。
1レッスン 2400円
・持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
※ヨガマットレンタルご希望の場合は、200円で貸し出しできます。事前にご連絡下さい。
その他のヨガ
◎ビーチヨガ
ビーチの砂浜で、青い海を目の前に臨みながらのビーチヨガもご予約できます。御前浜公園（西宮市西波止場１）にて、砂浜にヨガマットを広げ、アーシングしながら解放感溢れるヨガタイムは至福の時です！ぜひ体験頂きたいクラスです。
ご参加者3名以上で開催しますので、お友達とお誘い合わせの上、お申込みください♪ ご希望日の2週間前までのご予約を承ります。
1レッスン 2000円/人
・持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
◎イベントヨガ
ママ友会はじめ、お花見ヨガは桜を見ながら、月見ヨガは月明かりの下で、ハロウィンヨガはコスプレをして、お友達の誕生日会でヨガレッスンなど♪季節のイベントなどのテーマで、特別感あふれるクラスをご希望に沿って開催します。ご興味があればお気軽にお問い合わせください♪
ご参加者3名以上で開催しますので、お友達とお誘い合わせの上、お申込みください♪ ご希望日の2週間前までのご予約を承ります。
1レッスン 2000円/人
・持ち物：ヨガマット、飲み物、タオル
